2011年6月2日

低能量饮食可以改善睡眠障碍

今日发表在《英国医学杂志》上的研究发现,遵循低能量饮食减肥可以使患有睡眠障碍阻塞性睡眠呼吸暂停的患者受益。

睡眠呼吸暂停是由睡眠中呼吸异常停顿引起的常见疾病。睡眠一夜后,患者很少感到精神焕发,这种疾病与 例如发生事故的风险增加,生活质量下降以及发生事故的机会增加 .

约60-70%的睡眠呼吸暂停患者超重或肥胖。先前在其他患者组中的研究得出的结论是 可以改善病情。

由斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所(Karolinska Institute)的卡里·约翰森(Kari Johansson)领导的作者,研究了低能量饮食后建议控制体重的方法是否有益于睡眠呼吸暂停患者。

该研究遵循的是同一作者先前的试验,该试验发表在 在2009年,该研究调查了低能量饮食持续9周的影响。今天的研究着眼于维持体重一年以上的长期影响。

该研究纳入了63位30至65岁之间的男性,患有中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停。参与者有一个 (BMI)范围为30-40。

在这63名患者中,有58名患者在九周内完成了低能量饮食,然后开始了一项为期一年的体重维持计划(其中包括有关营养和运动的咨询和建议)。

低能量饮食是根据剑桥减肥计划–它由一系列不同风味的代餐产品(奶昔,汤,酒吧和粥)组成,这些产品具有必需的维生素和矿物质,从而使人们可以健康地减肥。

结果表明,低能量饮食减肥九周后体重减轻的患者在一年后仍能保持体重,这对他们的睡眠呼吸暂停有积极作用。例如,一年后,48%的患者不再需要持续的气道正压(一种旨在帮助睡眠时呼吸的面罩),而10%的患者完全缓解了阻塞性睡眠呼吸暂停。

研究说,在研究开始时患有严重疾病的患者比中度疾病的患者有更大的改善。作者还发现,体重减轻最多的患者改善最多。

由...提供 英国医学杂志

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