2013年7月10日

研究称,少睡的孩子会有更多的行为问题

睡眠时间短于平均水平的四岁儿童增加了"外在化" 行为问题, reports a study in the July 发育与行为儿科杂志,发育与行为儿科协会的官方杂志。

“学龄前儿童较短 持续时间有父母报告的过度活动,愤怒,攻击性,冲动,发脾气和令人讨厌的行为的几率较高,”弗吉尼亚夏洛特维尔大学的Rebecca J. Scharf博士和同事进行的最新研究表明。他们建议父母和医疗保健提供者讨论了改善有行为问题的学龄前儿童睡眠习惯的步骤。

睡眠时间更短,行为问题更多

研究人员分析了一项全国代表性研究的父母反应,这项研究涉及大约9000名儿童,从出生到幼儿园。当孩子四岁时,通过询问父母他们的孩子通常在工作日上几点起床来估计夜间睡眠时间。

在标准的儿童行为调查表中,父母对孩子的六个不同的“外部化”行为问题(例如愤怒和攻击)进行了评分。 (外在行为问题是外在行为,与“内在化”问题(例如抑郁和焦虑)不同。)评估了睡眠时间和行为评分之间的关​​系,并调整了可能影响睡眠或行为的其他因素。

平均就寝时间为晚上8:39,唤醒时间为上午7:13,平均夜间睡眠时间约为10.5小时。 11%的儿童被认为“短睡眠时间”少于9¾小时(以低于平均值的一个标准差计算)。

在儿童行为问卷上,有16%的儿童在外部行为问题上得分很高。行为问题在男孩,每天看电视超过两个小时的孩子以及母亲感到沮丧的孩子中更为常见。

调整其他因素后,“睡眠时间最短的孩子的行为明显比睡眠时间长的孩子差得多”,Scharf博士及其同事写道。对于侵略性行为问题的影响最大,对于夜间睡眠时间少于9¾小时的儿童,这种可能性要高80%。

睡眠时间短还与研究的其他外在行为(包括过度活动,生气,冲动,发脾气和烦人的行为)的发生率增加30%至46%有关。在线性分析中,随着睡眠时间的增加,令人烦恼的行为减少。

先前对较小儿童群的研究已经确认,较短的夜间睡眠时间是学龄前儿童行为问题的危险因素。在这个全国代表性的样本中,平均10.5小时的睡眠时间少于过去几十年的研究,也少于目前为4岁儿童推荐的睡眠时间。

新的结果以及其他最近的研究进一步证明,睡眠不足的学龄前儿童会出现更多的行为问题,包括破坏性行为,例如攻击性和过度活动。尽管该研究无法得出因果关系的任何结论,但“有充分的理由相信夜间短暂 leads to 外在化 behaviors," the researchers write.

Scharf博士及其合著者建议,医生和卫生保健提供者在与父母讨论患有以下疾病的幼儿时,应询问上床和起床时间 。他们补充说:“提倡定期睡觉,保持健康 卫生和有规律的就寝时间可能对年轻人有所帮助 。”

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