2014年10月20日

研究表明,精神休息和反思可以促进学习

一项可能对教育方法有影响的新研究发现,当人们让自己的思想休息并反思他们以前学过的东西时,大脑机制就会参与其中,这可能会促进以后的学习。

科学家已经确定,像做白日梦一样,保持思想状态有助于增强事件的记忆力和对记忆的保留。 。得克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员提出了一种新的变化,即正确的精神休息,这种心理休息可以增强和巩固近期记忆 任务,有助于促进未来的学习。

结果本周在线发表在期刊上 美国国家科学院院刊.

研究生研究员玛格丽特·施利希廷(Margaret Schlichting)和心理学与神经科学副教授艾莉森·普雷斯顿(Alison Preston)为研究参与者提供了两项学习任务,要求参与者记住不同系列的相关照片对。在任务之间,参与者休息了,可以思考他们选择的任何东西,但是大脑扫描发现,那些利用这段时间来反思自己当天早些时候学到的东西的人在与后来他们学到的东西有关的测试中表现得更好,特别是在小两个任务之间的信息线程重叠。参加者似乎正在建立联系,以帮助他们以后吸收信息,即使这些信息与他们以前学到的东西只是松散相关。

普雷斯顿说:“我们首次展示了大脑在休息时如何处理信息,可以改善未来的学习。” “我们认为在休息时重放记忆可以使那些较早的记忆变得更强大,这不仅会影响原始内容,还会影响以后的记忆。”

到现在为止,许多科学家认为以前的记忆更有可能干扰新的学习。这项新研究表明,至少在某些情况下,情况恰恰相反。

普雷斯顿说:“没有任何事情孤立发生。” “当您学习新事物时,您会想到与该新信息有关的所有已知事物。这样做会将新信息嵌入到现有知识中。”

普雷斯顿描述了这种新的理解如何帮助教师设计更有效的教学方法。想象一下,一位大学教授正在教学生关于神经元如何在人脑中进行交流的过程,该过程与人类大脑具有某些共同特征。 。教授可能首先提示学生记住他们在课堂上学到的东西。 关于电线如何导电的课程。

普雷斯顿说:“一位教授可能首先让他们思考电的性质。” “不一定是讲座形式,而是通过提问让学生回忆他们已经知道的知识。然后,教授可以开始关于神经元交流的讲座。通过事先提示他们,教授可以帮助他们重新激活相关知识并掌握新知识。对他们来说更容易消化的材料。”



更多信息: “休息期间的内存重新激活支持即将学习的相关内容” PNAS 2014年10月20日: www.pnas.org/content/early/201…396111.full.pdf + html
引文: 研究表明,精神休息和反思可以促进学习(2014年10月20日) 2020年10月15日检索 from //xasqxhb.com/news/2014-10-mental-rest-boost.html
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