一月11,2016

含糖饮料与内脏脂肪增加有关

根据美国心脏协会杂志的最新研究,每天饮用含糖饮料与某种特定类型的体内脂肪增加有关,这可能会影响糖尿病和心脏病风险 循环.

来自弗雷明汉心脏研究的数据(得到联邦支持的,正在进行的研究已经加深了对心血管疾病的理解)表明,在中年成年人中,甜味饮料消费量的增加与内脏脂肪的增加之间存在直接的相关性。

内脏脂肪或“深层”脂肪包裹着许多重要的内部器官,例如肝脏,胰腺和肠道。内脏脂肪会影响我们荷尔蒙的功能,并被认为在胰岛素抵抗中起更大作用-可能会加剧2型糖尿病和 .

研究人员同时研究了含糖饮料和减肥汽水的消费。研究人员没有观察到与低糖汽水的联系,低糖汽水通常被低热量和低糖所促进。

“有证据表明 研究的主要作者,美国国家心脏,血液和血液研究所Framingham心脏研究的前研究人员Caroline S. Fox,医学博士,MPH,说:“她患有心血管疾病和2型糖尿病。美国国立卫生研究院(NIH):“我们向消费者传达的信息是遵循当前的饮食准则,并注意他们喝多少含糖饮料。对于政策制定者来说,这项研究为不断增长的研究提供了另一条证据,表明含糖饮料可能对我们的健康有害。”

共有1,003名研究参与者(平均年龄为45岁,女性将近一半)回答了食物问卷,并在研究开始和结束时进行了CT扫描,以测量体内脂肪的变化。

它们被分为四类:非饮料类;偶尔喝酒(糖加糖饮料每月一次或每周少于一次);经常饮酒(一周一次或每天少于一次);以及每天至少喝一种含糖甜饮料的人。

在六年的随访期内,与参与者的年龄,性别,体育活动,体重指数和其他因素无关,他们发现内脏脂肪量的增加包括:

非饮酒者为658厘米;偶尔饮酒者为649厘米;经常饮酒者为707厘米;和852厘米,适合每天喝一种饮料的人。尽管确切的生物学机制尚不清楚,但美国国立卫生研究院的博士后研究员,该研究的共同负责人马建涛博士说,添加糖有可能导致胰岛素抵抗,这是一种激素失衡,增加2型糖尿病的风险,并且 疾病。加糖饮料是美国增加糖摄入量的最大来源。蔗糖或高果糖玉米糖浆是这些流行饮料中最常见的两种糖,包括含咖啡因和不含咖啡因的苏打水,含糖的碳酸和非碳酸饮料,果汁和柠檬水。每天补充糖的消耗量很高,例如加糖饮料和加工食品中的糖含量很高;在2001年至2004年期间,美国人通常摄入的糖分为每天22.2茶匙或355卡路里。越来越多的证据表明,与饮用甜味饮料有关的健康风险导致美国心脏协会在2009年提出了更多的糖建议。对于大多数女性而言,每天添加的糖(例如在甜味饮料中发现的糖)中的糖摄入量不超过100卡路里,而对于大多数男性而言,每天的摄入量限制为150卡路里。 “我们的发现与当前的饮食指南相一致,该指南建议限制食用糖分加糖的食品。 ”,马云说。



更多信息: 随访6年后,含糖饮料的摄入与内脏脂肪组织的变化有关, 循环,2016年。
期刊信息: 循环

Provided 通过 美国心脏协会
引文: 含糖饮料与内脏脂肪增加有关(2016年1月11日) 2020年11月8日检索 from //xasqxhb.com/news/2016-01-sugar-sweetened-linked-visceral-fat.html
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