2017年9月11日

十一项新研究表明“力量姿势”不起作用

举起双腿交叉,双手放在臀部上的强力姿势是否可以改善您的生活?由密歇根州立大学的学者带头进行的一系列新研究表明,答案绝非如此。图片来源:密歇根州立大学

声称持有"力量姿势"可以改善您的生活的方法在几年前大受欢迎,这不仅激起了TED演讲的第二热门,而且对这一主张背后的科学产生了怀疑。

现在是迄今为止最权威的证据-由密歇根州立大学研究人员牵头的一波科学研究-表明 不要改善你的生活。

“这项新证据加入了一个现有的研究机构,对 倡导姿势,使您的身体在身体上更具扩展性(例如,双腿伸直并且双手放在臀部上站立)实际上可以使您更有可能在生活中取得成功。”

Cesario共同编辑科学期刊, 社会心理学综合结果,最近发表了七项研究,但所有这些研究都试图(但未成功)复制和扩展力量姿势研究的影响。换句话说,没有一项研究显示力量姿势对任何行为指标都有积极影响,例如您在工作面试中的表现如何。这项研究甚至由加州大学伯克利分校的教授达娜·卡尼(Dana Carney)进行了审查,他是原始姿势研究的作者之一。

此外,Cesario和MSU研究生David Johnson最近发表了四项新研究,测试控股权是否会影响重要行为,例如您在商务谈判中的表现如何。该作品发表在杂志上 社会心理与人格科学,再也没有发现任何证据表明让自己膨胀很重要。

塞萨里奥说:“目前没有理由继续坚决相信,这些举手投足的姿势将有意义地影响人们的生活,尤其是地位低下或无能为力的人的生活。”

由哈佛大学的Carney和Amy Cuddy领导的原始力量姿势研究在2010年提出,握着这样的姿势可以使您更有可能成功生活,特别是如果您“由于缺乏资源而长期无能为力,等级等级低或低权力的社会团体的成员身份。”

卡迪2012年6月 TED演讲,目前拥有超过4200万的观看次数,他认为“权力摆姿势”-或即使我们不感到自信也站在自信中-会增强自信的感觉,并会影响一个人的成功机会,例如如在 .

当您在面试前一个人时,Cuddy建议您进行两次姿势练习-无论是双手叉腰站立,将指尖放在桌子上倚在桌子上,还是将脚放在桌子上,双臂交叉在头后面。

TED演讲总结说:“与人们共享[这门科学],因为最能使用它的人是没有资源,没有技术,没有地位,没有权力的人。“ “把它们交给他们是因为他们可以私下做。他们需要自己的身体,隐私和两分钟的时间,这可以极大地改变他们的生活。”

但是这项新研究与库迪的主张形成鲜明对比。塞萨里奥(Cesario)的研究以及他合着的期刊的发现确实发现,握力姿势使人们感觉更强大,但这就是效果的终结。

塞萨里奥说:“感到有力量的人可能会感觉良好,但单靠本身并不能转化为有力或有效的行为。” “这些新研究的参与者总数几乎比该主题上的其他所有研究都要多,这无疑表明,力量姿势对任何行为或认知指标均无影响。”

例如,在MSU的Cesario和Johnson进行的几次实验中,参与者观看了Cuddy的TED演讲,摆出了强势姿势,然后完成了与另一位参与者的谈判任务。进行力量姿势的参与者没有比他们的伙伴更好。

此外,一期特刊中的七项研究 社会心理学综合结果 also fail to replicate the 力量姿势 effects.

“根据特刊上的论文和先前的复制尝试,可以得出结论认为,权力对行为结果的影响不会复制,”包括Cesario和Dana Carney在内的研究人员在该杂志上写道。

卡尼在先前发表的关于她的声明中直言不讳地说 网站: "As evidence has come in over these past 2-plus years, my views have updated to reflect the evidence. As such, I do not believe that 力量姿势 effects are real."

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