2019年8月1日

尽管有“肥胖基因”,但慢跑和其他五项运动可防止体重增加

对于那些遗传了增加肥胖机会的基因的人们,希望减轻体重。国立台湾大学林婉玉及其同事的研究于8月1日发表在 PLOS遗传学,确定了在对抗导致肥胖的遗传效应方面特别有效的运动类型。

全世界, 控制是一个具有挑战性的条件,因为它是人的遗传学和生活方式之间相互作用的结果。医生经常建议 ,但尚不清楚哪种基因最适合控制其遗传因素使其更容易肥胖的个体的体重增加。一项针对18,424名汉族成年人(年龄在30至70岁之间)的新研究调查了个体遗传学与其自我报告的锻炼方式之间的相互作用。研究人员专门研究了五种肥胖测量指标,例如体重指数(BMI),体脂百分比和腰臀比。他们发现,根据五项措施,定期慢跑是控制肥胖的最佳运动方法。此外, 攀爬,步行,强力行走,某些类型的跳舞和长时间的瑜伽练习也可以减少容易肥胖的人的BMI。令人惊讶的是,骑自行车,伸展运动,游泳和“跳舞革命”并没有抵消 对肥胖的影响。

总体而言,该研究表明,对于肥胖症,遗传学并不是决定性的因素,可以通过几种常规锻炼来减轻这种影响。先前的研究表明,频繁的体育锻炼会减弱遗传对肥胖的影响,但这些研究仅针对BMI。这项新的研究还考虑了肥胖的其他四个与代谢问题密切相关的指标。由于肥胖仍然是严重的公共卫生挑战,因此运动的益处不可低估。



更多信息: 林文耀,陈正超,刘永乐,杨阿春,蔡胜杰,郭平华(2019)进行不同类型的体育锻炼有差异地减弱了对肥胖措施的遗传效应:来自18,424位台湾生物库参与者的证据。 PLoS基因 15(8):e1008277。 doi.org/10.1371/journal.pgen.1008277
期刊信息: PLoS遗传学

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引文: 尽管有``肥胖基因'',但慢跑和其他五项锻炼可防止体重增加(2019年8月1日) 2020年10月16日检索 from //xasqxhb.com/news/2019-08-ward-weight-gain-obesity-genes.html
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