2020年2月11日

T'ai Chi可以减轻老年人的慢性腰背痛吗?

信用:CC0公共领域

一项新研究评估了与健康教育和常规护理相比,使用太极拳改善65岁以上成年人的慢性腰背痛的可行性和可接受性。该随机对照试验的结果发表在 江铃汽车替代与补充医学杂志.

太极拳已被证明可以有效改善 但很少关注老年人。对于这项研究,研究人员Karen Sherman博士。华盛顿健康研究所和华盛顿大学西雅图分校的同事们只关注65岁以上的成年人。 和题为“太极治疗老年人慢性腰背痛:可行性试验”的文章中的发现。

参与者被随机分配到12天的太极拳,12周的健康教育干预或常规护理中。征聘和保留的措施有助于确定可行性。研究结果表明该研究是可行的,招募可接受,辍学率极低,安全性良好。在太极拳参与者中,有62%的人在12周的干预期内至少参加了70%的课程。值得注意的是,在52周时,太极拳参与者中有70%的人报告在前一周进行过练习,平均每周练习3天,每次练习15分钟。参与和对帮助的看法都较低 组。

“需要进一步研究治疗 Sherman博士总结道,“我们的研究表明,在这种情况下进行太极拳的临床试验是可行的。”

江铃汽车 华盛顿州johnweeks-integrator.com的总主编约翰·周斯(John Weeks)说:“我们中的许多人已经熟悉了中国或香港大批老年人一起练习太极拳的照片。谢尔曼博士的照片工作表明 在美国这里同样可以发现这种做法是可以接受和有用的。”

更多信息: 卡伦·谢尔曼(Karen J.Sherman)等人,《太极拳对老年人慢性腰背痛的可行性试验》, 替代与补充医学杂志 (2020)。 DOI:10.1089 / acm.2019.0438

期刊信息: 替代与补充医学杂志

加载评论 (0)