2020年7月21日

在冠状病毒大流行期间去健身房安全吗?

图片来源:AP Illustration / Peter Hamlin

在冠状病毒大流行期间去健身房安全吗?

这取决于您的住所以及您和健身房采取的预防措施。

如果您的住处对COVID-19的控制不佳,专家说最好远离。但是,如果您居住在蔓延受到控制的区域,则可以通过多种方法将锻炼的风险降至最低。

艾默里大学(Emory University)传染病学助理教授玛丽贝斯·塞克斯顿(Marybeth Sexton)博士说,为确保每个人至少保持6英尺的距离,体育馆应采取诸如移动机器,遮挡区域并限制内部允许的人数等步骤。

避免 Sexton说,带上自己的水壶并使用洗手液也有助于降低风险。

美国疾病控制和预防中心还建议在网上而不是亲自检查,并在可能的情况下寻求室外而不是室内的活动。

健身人员应在两次使用之间清洗健身机,并定期用杀灭病毒的产品擦拭其他经常碰触的区域。

专家说,应尽可能在体育馆戴面罩。

塞克斯顿还建议携带备用口罩。她说,如果您所穿的衣服真的出汗了,那可能不那么有效。

即使对于那些细心的人,健身房也会带来风险。许多房间位于室内,那里的通风有限,社交距离可能会很困难。根据Sexton的说法,在持续的大流行中,如果您能够在不返回健身房的情况下设法流汗,那是最好的选择。

她说:“如果你可以在外面独自运动,那将比在健身房里安全。”

加载评论 (1)