2020年10月30日

压力服减少训练后的力量损失

定期训练可增强您的力量,但恢复同样重要。弹性绷带和压力服被广泛用于运动中,以促进康复并防止受伤。现在,东北大学的一个研究小组已经确定,紧身衣也可以减少剧烈运动后的力量损失。

他们的研究结果发表在 欧洲应用生理学杂志.

由助理教授JánosNégyesi和生物医学工程研究生院的Ryoichi Nagatomi教授领导的团队使用了一种计算机测功机来训练健康的受试者,直到他们感到疲倦为止。在训练后,训练后24小时和训练后一周,使用相同的设备检测最大力量和膝关节位置感觉的变化。

他们的结果表明,在训练过程中使用膝盖以下的加压服可以补偿运动后即刻和24小时后对最大强度产生的疲劳影响。换句话说,可以开始下一个最大强度强度 如果在上一次锻炼中使用过膝盖以下的加压服,则更早。

虽然 减少力量损失,他们的发现再次证明他们没有提供针对膝关节位置感知错误的保护措施。

Négyesi博士说:“我们以前的研究仅集中在压缩服对关节位置感的影响上。” “本研究发现,这种服装有可能减少 有疲劳的运动后体重下降,这可能有助于我们更好地了解运动时穿压缩衣服如何减少运动中肌肉骨骼受伤的风险。”

研究人员认为佩戴膝盖以下加压 在定期锻炼中,由于其提供的机械支撑和组织压缩,因此是有益的。

展望未来,该团队旨在检测持续数周的最大强度训练计划是否会产生与当前结果不同的结果,以确定是否存在纵向效应。 服装。



更多信息: JánosNégyesi等。膝盖以下的压缩服减少了疲劳引起的强度损失,但没有减少膝盖关节位置的感知误差, 欧洲应用生理学杂志 (2020)。 DOI:10.1007 / s00421-020-04507-1
Provided 通过 东北大学
引文: 压力服减少训练后的力量损失(2020年10月30日) 2020年10月30日检索 from //xasqxhb.com/news/2020-10-compression-garments-strength-loss.html
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