2020年10月2日

智能手机调查发现每日精神体验与幸福感之间存在联系

贝勒大学和哈佛大学的研究人员说,一项全国研究中,社会学家每天两次使用智能手机办理登机手续,持续两个星期,他们发现个人的日常精神经历与整体幸福感之间存在联系。

其他研究发现灵性与 ,这项新研究意义重大,因为频繁发短信可以更轻松地捕捉受访者的瞬间 他们说,要花14天以上的时间,而不是一两个时间点。

研究合著者马特·布拉德肖(Matt Bradshaw)表示:“这项研究是独特的,因为它考察了日常的精神经历,例如感觉到上帝的同在,在宗教或灵性上找到力量以及感觉内在的和平与和谐,既是稳定的特质,也是处于动荡的状态。”博士,贝勒大学宗教研究所(ISR)社会学研究教授。

他说:“由于调查通常只捕获一个或两个时间点,因此研究人员常常不得不假设,灵性和积极情绪之间的联系捕获了受访者的稳定特征,而不是瞬间的心理状态。” “但是这些发现表明,稳定,一致的精神经历以及短期的周期性经历都可以作为促进人类繁荣的资源,并帮助个人应对压力大的环境。”

此外,“智能手机的普及使这种“体验抽样”研究的规模比过去大得多,过去使用寻呼机或掌上电脑来触发 ”的主要作者,哈佛医学院/马萨诸塞州总医院研究员,布雷克·维克多·肯特(Blake Victor Kent)博士说,他是贝勒ISR的非居民学者。

该研究发表于 国际宗教心理学杂志-使用由约翰邓普顿基金会(John Templeton Foundation)资助的项目SoulPulse的数据来研究宗教,灵性以及身心健康。参加者有2795人,他们是在通过美联社,宗教新闻社和《纽约客》等国家媒体通过口碑得知该研究后签署了该研究的。

肯特说,日常的精神经历被衡量为以下两种类型之一:

*有神论的属灵经验使用六个问题来检验神在当下的生活,可得和活跃的程度:“我感觉到神的同在”,“我在宗教或灵性上找到力量和安慰”,“我感觉到神的存在与力量”直接或通过他人来爱我,”“我希望与上帝更亲近或与神圣相处”,“在日常活动中我感到上帝的指引”和“与上帝亲近”。

*非神学的精神经历通过以下三个问题来评估与上帝或神灵没有特别联系的超越感觉: 或“和谐”,“创造的美丽使我精神上受到感动”和“我为自己的祝福而感恩”。

为了使参加者的每日调查简短而有趣,从大约100个问题中抽取了10到15个项目,并且出现的频率各不相同。其中包括对抑郁或积极情绪的评估,例如:“我感到沮丧和忧郁”,“我觉得生活毫无意义”,“我无法对任何事情都充满热情”,“我感到幸福”,“我我感到自己与他人之间有着温暖和信任的关系”和“我对社会做出重要贡献”。

另一个项目询问,自从最近的每日调查以来,该人是否经历过紧张的处境,例如与亲人争执,生病,受伤,意外,工作压力大, 或悲剧。

“研究结果表明,正如您所期望的那样,日常压力源的磨损与增加有关 肯特说:“这项研究真正贡献的是日常的精神经历也起着重要的作用。本质上,如果您让两个人承受相同程度的压力,那么一个拥有更多精神体验的人就不太可能报告抑郁症状,而更有可能表明自己处于蓬勃发展的感觉。那是两个人之间的比较。

“但是一个人呢?”他说。 “这项研究的独特之处在于我们能够证明,当某人的精神经历每天变化时,精神经历的“高于平均水平”的日子比“低于平均水平”的日子具有更好的心理健康。”



更多信息: 布莱克·维克托·肯特(Blake Victor Kent)等人的日常精神经历是否会减轻压力源对心理健康的影响?基于智能手机的抑郁症状和蓬勃发展的体验抽样研究, 国际宗教心理学杂志 (2020)。 DOI:10.1080 / 10508619.2020.1777766
Provided 通过 贝勒大学
引文: 智能手机调查发现每日的精神体验与幸福感之间存在联系(2020年10月2日) 2020年12月19日检索 from //xasqxhb.com/news/2020-10-smartphone-surveys-daily-spiritual-well-being.html
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