2020年10月14日

研究表明,如果更个性化,工作场所健康计划可以改善

一项新研究发现,当人们参加旨在推动他们增加运动量的计划时,个人和心理特征与他们的进步(或缺乏进步)密切相关。由宾夕法尼亚大学和德勤大学佩雷尔曼医学院的研究人员今天进行的分析发表在 PLOS一.

这项研究是对2019年发表的一项类似研究的扩展,该研究分析了 称为STEP UP。该计划旨在在六个月内增加大约600名被分类为肥胖或超重的德勤专业人员的步数。

宾夕法尼亚医学轻推小组主任,资深作者Mitesh Patel,MD说:“采用一刀切的方法在健康计划中裸露新行为可能会取得有限的成功。” “我们已经证明了不同形式的轻推可能是有效的,并且在该程序的最新研究中,我们现在证明了将轻推匹配到正确的行为特征可以释放其全部潜力。”

在STEP UP计划中,为每个参与者建立了个性化的每日步数,但随后将他们随机分为四个不同的组:一个只是为参与者提供了他们的目标和一个步伐跟踪器,另外三个则以不同形式的轻推进行混合是使用点数系统“游戏化”的。该试验的游戏化部分被证明是有效的。

“ STEP UP试验证明,游戏化是可行的,竞争部门的平均表现优于其他研究部门,这一进一步的分析证实,健康计划不应只针对普通人而设计,”董事总经理兼生命科学数据总监Greg Szwartz说。德勤咨询有限责任公司科学实践主管。 “相反,计划应该允许个人按照最有可能为他们工作的激励计划进行操作,创造出更加个性化的体验,并基于科学的参与方式提供更好的结果。”

为了进行新的分析,研究人员将每个人分为某些类别的特定心理和 研究人员称之为“表型”。

“研究参与者完成了调查,以帮助我们完善他们的性格类型, ,风险偏好和其他因素。”第一作者陈雪莉(Shirley Chen)医师说,她曾是宾大医学(Penn Medicine)健康政策研究计划的普通内科医学研究员,现为医学助理教授兼人口健康服务提供者参与医学总监,位于纽约市西奈山卫生系统的研究人员说:“我们使用了一种称为潜伏类分析的统计方法,该方法可以获取这些信息并识别出一种隐藏的模式,这种模式可以根据人群的行为表型将他们联系在一起。”

出现的表型是:“性格外向,更积极”,占研究人口的54%。 “较少活跃和较少社交”,占参与者的20%;最后,“动力不足和风险较小”的小组占了剩余的25%。

在每种表型对研究的不同游戏化方法的反应方式上观察到了明显的差异。外向/积极进取的人参加比赛化游戏形式时,平均每日步数显着提高了945步,但干预停止后,这些改变消失了。

陈说:“这表明,持续的激励和提醒对于维持某些人群的激励可能是必要的。”

与不参加游戏的游戏化部分的对照组参与者相比,那些处于第二类的人(“较不活跃且不那么社交”)对所有形式的游戏化做出了显着反应。 。在3个月的随访期内,这些活动水平得以维持,表明该组形成了持久的习惯。

帕特尔说:“他们获得的收益最大。” “因此很高兴看到这个群体受益最大,即使干预措施停止后,他们的行为也得以持续。”

当涉及到最后一个表型时,那些缺乏动力和风险的人,参加该研究实际上没有发现差异。尽管某些游戏化方法并未对其中一些参与者带来改变,但这并不是失败。实际上,从许多方面来看,表明他们可以找出这些微不足道的人与寻找他们为之工作的人一样有价值。

陈说:“广泛地,我们的发现表明,行为干预对不同的人有不同的影响,而且一个规模并不适合所有人。” “构建行为表型的概念是一种基于有意义的个体差异来设计和确定行为干预措施的有前途的方法。”



期刊信息: 一等奖

引文: 研究表明,如果更个性化,工作场所健康计划可能会得到改善(2020年10月14日) 2020年11月10日检索 from //xasqxhb.com/news/2020-10-workplace-wellness-personalized.html
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