健康

夏令时会影响您的健康

当夏令时开始时,您就会向前迈进并获得一小时的日光。但是你也会失去一个小时的睡眠。

健康

夜晚的节奏?

发表在《生理学杂志》上的新研究阐明了夜间光照对体内生物钟过程的影响。这对于帮助睡眠质量较差的人(如轮班)非常重要。

儿科

孩子们极易受到电子设备干扰的睡眠

根据对发表的文献的全面回顾,儿童和青少年的大脑,睡眠方式甚至眼睛仍在发育,特别容易受到屏幕时间的破坏睡眠的影响。

医学研究

保持空间节奏

空间对人体来说是一个荒凉的环境,但我们的适应能力非常好。在数小时内,大脑会适应缺乏上下运动的情况,就好像它所知道的只是漂浮一样。现在研究人员正在学习如何...

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