神经科学

睡眠不足的小鼠发现可卡因更有益

睡眠不足可能为可卡因成瘾铺平了道路。根据发表在eNeuro上的小鼠的新研究,睡眠不足会增加可卡因的有益特性。

健康

冥想放松疗法可能会摆脱睡眠麻痹的恐惧

睡眠麻痹-一种被认为可以解释许多神秘经历的病症,可以使用冥想放松技术来治疗,这可以解释为一种神秘的经历,包括所谓的外星人绑架和夜间恶魔造访。

心理学与精神病学

少睡会减少积极情绪

睡眠少于正常时间会影响我们第二天早上的感觉。

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睡眠不足

睡眠不足睡眠不足会导致慢性或急性。长期睡眠不足会导致实验动物死亡。慢性睡眠受限状态会导致疲劳,白天嗜睡,笨拙和体重增加。

长时间完全没有睡眠是不可能的;短暂的微睡眠无法避免。

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