May 21, 2012

北欧行走改善了心力衰竭患者的健康

北欧行走使心力衰竭患者能够比没有杆的散步更强烈的运动。

该研究呈现在 2012年心力衰竭大会,19-22年5月,塞尔维亚贝尔格莱德。国会是欧洲心脏病学会心力衰竭协会的主要年会。

提高生活质量,减少心力衰竭相关住院治疗。但是,很多人 发现难以锻炼。在北欧 ,人们使用杆子和他们的手臂复制越野滑雪的动议。它是最快的发展形式之一 对于年龄较大的患者来说是安全的,特别是65岁以上的患者,使心力衰竭患者的可能性很好。

对于研究(摘要p939.)12例心力衰竭和12名健康成人患者在达到速度下的速度速度为每小时5公里的速度下两次六分钟步行测试。参与者用北欧行走杆和一个没有。

研究人员比较了在散步和没有杆子期间的心肺反应。在健康组中,与步行没有杆,北欧行走增加氧气消耗量(VO2)升高4.9毫升/千克/分钟(中位数增加37%),并导致呼吸器较高(中位数增加5%)。峰心率为每分钟20次,最大收缩压(BP)为15mmHg,疲劳水平增加了2点。所有结果都很显着(p = 0.05)。

在心力衰竭患者中,与步行没有杆的步行,北欧行走将VO2增加2.9ml / kg / mime(14.7%)和呼吸型商增加18%。高峰心率为每分钟15次,最大BP高10mmHg,疲劳水平增加2分。所有结果都很显着(p = 0.05)。

在健康群体和心力衰竭患者中,在测试期间没有心脏缺血性和无明显心律失常的迹象。

研究人员得出结论,北欧行走允许健康的人和心力衰竭患者安全地增加运动的强度,并从运动中获得额外的心肺益处。

“在北欧行走中,我们有一个很大的工作量,因为我们使用额外的肌肉团体,”弗罗茨瓦夫,波兰军队医院的物理治疗师和弗洛夫大学体育学院的博士学位ł噢。 “我们用四肢走路,所以我们同时锻炼双臂和腿 - 这就是为什么我们有这样一个有益的反应。”

他补充说:“含义是北欧行走是安全的心力衰竭患者心脏康复计划的安全。”

患者只是需要购买北欧行走杆,费用€50,然后服用两到三个小时的课程。之后,他们可以在自己的户外运动,而无需参观健身房。

以前的Lejczak先生的研究表明,北欧行走改善 ,有氧能力和身体健康 .


进一步探索

北欧行走在日本扎根

引文: 北欧行政改善心力衰竭患者的健康(2012年5月21日) 检索到6月2021年6月1日 from //xasqxhb.com/news/2012-05-nordic-health-heart-failure-patients.html
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