2015年4月14日

较少关注通过益生菌反复发作的不良情绪

服用益生菌四周后,人们较少关注过去的不良感受和经历(即反刍)。来自莱顿脑与认知研究所的心理学家Laura Steenbergen和Lorenza Colzato在2000年发表了他们的发现。 大脑,行为和免疫力。

将益生菌和负面情绪联系起来

益生菌是活的微生物,当给予足够的量时,它们对改善消化和免疫功能至关重要。 Steenbergen和她的研究人员是第一个研究是否管理多种物种(包含不同菌株)的人。 至少持续4周对反刍具有有益的效果(即反复思考某人的困扰的可能原因和后果)。斯坦伯格说:“反刍是抑郁症最可预测的脆弱性标志之一。”持久的反刍思想经常出现在抑郁症发作之前,并预示着抑郁症的发作。

研究方法

斯坦伯格(Steenbergen)要求40名参加研究的健康受试者每天服用一袋粉末,将粉末与温水或牛奶混合。一半的人服用了安慰剂粉,另一半的人服用了益生菌混合物。邀请人们两次参加实验室:一次是在干预开始时,一次是在干预完成4周后的第二次。在这两种情况下,他们都需要填写一份对抑郁症进行索引的敏感性指数(认知反应性)问卷。

通过益生菌减少反刍

与接受安慰剂干预的受试者相比,接受多物种益生菌的受试者 显示出明显减少反刍思想。科尔扎托:“即使是初步的,这些结果也提供了第一个证据,表明摄入益生菌可以帮助减少不良反应。 与悲伤的心情有关。因此,我们的发现为益生菌作为抑郁症的辅助或预防疗法的潜力提供了有趣的新启示。”

更多信息: “一项随机对照试验,用于测试多种益生菌对悲伤情绪的认知反应的影响。” 大脑,行为和免疫力. dx.doi.org/10.1016/j.bbi.2015.04.003

期刊信息: 大脑,行为和免疫力

由...提供 Nederlandse精神病学

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