十月30,2019

试试这个健康的秋季苹果甜点

(HealthDay)-苹果是富含营养和可溶性纤维的超级水果。温暖的苹果派是典型的美国甜点,对标准食谱进行一些调整可以减轻卡路里的负担。

首先,从派变成碎,这就减少了结皮。为了充分利用苹果的营养,此食谱可保持皮肤健康。柴香料增加了美妙的味道。虽然您可以使用任何 ,请尝试Cripps粉红苹果。它们具有坚硬的红皮和甜美的白色果肉,非常适合烘烤。

柴苹果碎

将烤箱预热至350度。

用烹饪喷雾剂在大煎锅上涂上一层中火。加入苹果,玉米淀粉,肉桂,豆蔻,肉豆蔻, ,水和一半的甜味剂。盖上盖子煮10至12分钟,直到苹果变嫩。

苹果煮时,将杏仁粉,亚麻籽,小苏打和盐放入食物加工机中。加入其余的甜味剂和黄油。脉动8到10次,直到形成易碎的面团。将面团的一半转移到一个8英寸见方的烤盘中,并均匀地压在底部。冷藏其余。烘烤面包皮15至20分钟,直到紧实为止。

将苹果放在勺子上,然后将保留的面团混合物压碎在上面。再烘烤10分钟,直到顶部变成金黄色。服务温暖。

产量:6份

更多信息: 美国苹果协会有更多关于 克里普斯粉红(Pink Lady) 等品种。

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