十月18,2019

一起回忆美好的回忆

回忆积极的回忆可以帮助您更好地自我感觉。夏洛特·范·希(Charlotte van Schie)的目的是利用这一事实帮助边缘性人格障碍的人变得更强壮。她写了关于人脑映射研究的文章,在10月11日的LIBC开放日,她做了题为“大脑中的色彩记忆”的“简短演讲”。

积极的回忆对我们的幸福至关重要,因为积极的回忆可以帮助我们在情绪低落时感觉更好,并帮助找到解决问题的方法。一起回忆也可以增进友谊。减轻那些积极的回忆对发现自己很难自我感觉的人很有用,也许是由于 或沮丧感。在日常生活中应用它可以使事情变得更轻松,并帮助您应对挫折。

比较记忆

那么,您的回忆如何使您快乐?什么有效,什么无效?为了回答这些问题,研究人员将积极记忆的回忆与中性记忆的回忆进行了比较。他们发现,记忆越生动,就越 被刺激。而且,这种活动特别发生在与记忆和感觉有关的大脑区域:杏仁核,海马体和岛状。减轻这些积极的记忆会导致大脑中不同部位的记忆变得明亮,而中性记忆则会使您从更理性的区域做出反应,就像您从远处看情况一样。这意味着充满活力可以帮助我们感到自己仿佛回到了那段愉快的时光。

是什么让您感觉良好?

范·希(Van Schie)提出了这个想法,因为她想支持具有边缘性的人 通过回忆积极的回忆来改善他们的自我形象。她问的一个问题是:“是什么让您感觉良好?”。范·希(Van Schie)意识到我们实际上对此一无所知时,她决定从研究尚未得到诊断的人们入手,以了解保持积极的记忆是否与更好的心情有关。她想知道在那些正在依赖 .

被诊断患有边缘型人格障碍的人

范·席伊(Van Schie)解释说:“回忆那些积极的回忆,对那些被确诊患有精神病的人来说可能有很大不同 。事实证明,与没有诊断的人相比,他们的记忆力要低得多。这意味着它们在大脑的其他区域具有不同的起点和不同的活动。范·希(Van Schie)希望能够将结果与现实生活中的干预活动联系起来,以训练人们回忆那些积极的记忆并衡量长期影响。 “短期内它已经取得了一些不错的成绩。”

应用知识

Van Schie是澳大利亚卧龙岗大学的博士后,她希望在那里研究被诊断为边缘性人格障碍的人们的记忆。她目前正在实验室研究中,她想与同事一起放大记忆。共同实现某些事情是治疗关系的重要组成部分,但它也可以帮助诊断出患有边缘性人格障碍的人,他们发现维持关系更加困难。 “利用这种新知识来进行干预将是非常好的。”该干预措施可能包含以下问题:“您能一起回顾美好时光的时代吗?”这是她的脱口秀主题“ : 的重要性 对边缘人群的挑战 紊乱。”



更多信息: Charlotte C.Schie等。当我恢复积极的自我时:生动的自传式记忆可促进自律性大脑激活并改善情绪, 人脑映射 (2019)。 DOI:10.1002 / hbm.24742
Provided 通过 莱顿大学
引文: 一起回忆美好的回忆(2019年10月18日) 2021年1月10日检索 from //xasqxhb.com/news/2019-10-recalling-good-memories.html
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