May 21, 2020

阅读你的伴侣的情绪 - 当它有助于,而且当它伤害时

你擅长阅读伴侣的情绪吗?你的感知可能很好地加强了你的关系。然而,当愤怒或蔑视进入磨损时,研究人员认为,难以获得困难和关系坦克的质量。

从罗切斯特大学和多伦多大学的心理学家团队的新研究试图弄清楚在什么情况下阅读另一个人情绪的能力 - 什么心理学家称之为““ - 有利于关系,当它可能有害时。该研究检查了是否准确地感知 当浪漫伴侣要求发生行为或态度的改变时,情绪对关系的质量和一个人的动力有任何影响。

虽然先前关于同情精度的研究产生了混合调查结果,但新的研究表明,准确地感知令人尴尬的情绪,例如尴尬,与那些准确感知的主导情绪(例如愤怒或蔑视)有更好的关系。感知可以是要求改变的人或接收请求的人。

罗切斯特大学助理教授的领导作者Bonnie Le表示,该团队在如何准确地解读不同类型的情绪影响关系质量的归零。

“如果您准确地从伴侣中展示威胁威胁,它可以动摇您对关系的信心,”这项研究的LE说,而多伦多大学罗曼管理学院的博士后研究员。

为什么改变伙伴关系的重要能力?

即使在最好的关系中,合作伙伴也会遇到冲突。研究人员争论的一种方法来解决冲突,是要求合作伙伴改变,例如,减少少钱,减肥,使夫妻的性生活改变或重置寿命。然而,请求这样的个人(有时威胁)的变革可以引出 并对关系进行压力。这就是为什么找出如何最好地导航情绪充电的情况对于保持健康的关系至关重要。

“如果你对你的伴侣进行了安抚 - 或者感到尴尬或抨击 - 你的伴侣准确地提升了这一点,它可以向你的伴侣发出信号,你关心他们的感受,并认识到更改请求可能是伤害的,”le说。 “或者,如果你的伴侣生气或蔑视 - 我们称之为主导情绪 - 这是一个非常不同的信号,如果他们准确地认为,可能会伤害伴侣的否定信息。”

除了罗切斯特的洛斯·洛斯·罗切斯·罗曼·罗曼管理学院的StéphaneCôté组成;和詹妮弗·斯特拉尔和艾米莉厄运,既来自多伦多大学米萨岛大学。他们发现检测到的负面情绪的类型:如果您在伴侣的表达中读取了悲伤,羞耻或尴尬的情绪 - 如悲伤,羞耻或尴尬 - 你通常享受强有力的关系。一种可能的原因是,这些所谓的“绥靖情绪”被读为伴侣的感受关注的信号。

相反,与研究人员的原始假设相反,只是感受到愤怒或蔑视的情绪,即信号责备和防御 - 而不是准确地阅读伴侣中的情绪,可能是对关系的社会破坏性。该团队发现,如果只是一个伙伴感到愤怒,或表现出蔑视,坦克关系的质量,无论其他合作伙伴是否阅读情绪的能力都是现场,还是完全错过了标记。

CoauthorCôté表示,该团队并不完全了解为什么愤怒以这种方式函数。 “我们认为阅读情绪允许合作伙伴协调他们所做的事情并互相谈判,也许在读取情绪读取的情况下,也许是有用的,但是当愤怒情绪被读起来而不是读取。愤怒似乎令人难以置信,这是一致的阅读情绪的任何影响有很多关于愤怒如何伤害关系的研究结果。“

然而,无论一个人能够破译伴侣情绪的人,准确性都没有提高伴侣改变要求的动力。

直接沟通是关键

对于研究来说,研究人员询问了111名夫妻平均约会三年的夫妻才能在一个实验室中讨论他们希望他们的伴侣改变的方面,例如特定的行为,个人特征或他们如何控制他们的脾气。然后,研究团队切换了提出请求的角色以及被要求改变的人的角色。之后,参与者评定了自己的情绪和对他们的伴侣情绪的感知,他们的关系质量以及他们对这些变更请求的动力。

“表达和感知情绪当然是对建立联系并在关系中获得满足的重要意义,”乐说。 “但为了真正推动你的合作伙伴改变,你可能需要使用更直接的沟通,了解你希望的任何改变。”

研究表明,直接沟通,无论是积极还是消极,更有可能导致长期发生变化。那说, 当您向伴侣进行更改时,您需要调整,请注意:

“在提高这些问题时,感到有点害怕或尴尬是不难的,因为它向你关心的合作伙伴发出了伙伴,对你的伴侣看起来很有价值。你承认你提出的是伤害他们的感受。它表明你是谁投资,你致力于进行这次谈话,并致力于不伤害他们。您的伴侣注意到这一点可能会促进更积极的 。“


进一步探索

友谊以微笑开始更好

更多信息: Bonnie M.Le等,具有浪漫伴侣的绥靖和占优势情绪的异常准确性的鲜明影响 心理科学 (2020)。 DOI:10.1177 / 0956797620904975
信息信息: 心理科学

Provided by 罗切斯特大学
引文: 阅读你的伴侣的情绪 - 当它有助于,当它伤害(2020年5月21日) 检索到2021年5月18日 from //xasqxhb.com/news/2020-05-partner-emotionswhen.html
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