July 8, 2020

在更年期过渡期间,乳制品不会防止骨质流失

(健康日)根据最近公布的一项研究,骨矿物密度或骨折骨折的骨折或骨折的风险无关 绝经.

托勒C.华莱士,博士,弗吉尼亚州费尔法克斯乔治梅森大学,同事使用了妇女健康研究中的数据来估算腰椎和股骨颈的变化 矿物质频率的矿物密度和骨折的风险 穿过更年期过渡。乳制品消费总量每天营地分类: <0.5, 0.5 to <1.5, 1.5 to <2.5, and ≥2.5 servings/day.

无论基线更年期状态如何,研究人员都观察到骨矿物密度变化没有显着差异。同样,非吸引性骨折的风险没有显着差异。无论用于对乳制品摄入量或调整激素使用时,结果都是一致的。

“本研究增加了现有的,尽管存在不一致,数据表明缺乏受益 在骨头上 北美绝经社会医务总监MD斯蒂芬妮·弗吉尼亚州的骨折风险在一份声明中表示。“然而,富含水果,蔬菜和全谷物的地中海型饮食的其他健康益处,如以及瘦蛋白,如鱼和低脂肪乳制品。此外,常规负重运动,如行走或慢跑,可以帮助保持骨骼强度,提高力量和平衡的活动,如瑜伽和太极,可能有助于预防跌倒。“



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引文: 乳制品在更年期过渡期间不会防止骨质流失(2020年7月8日) 检索到4月29日4月29日 from //xasqxhb.com/news/2020-07-dairy-bone-loss-menopause-transition.html
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