June 7, 2021

女人的饮食可能有助于她避免乳腺癌

初步研究表明,饮食往往喂食炎症的饮食患者的妇女可能具有显着的乳腺癌风险。

这项研究,超过350,000名女性,发现越“煽动性”食品妇女消耗,患乳腺癌的风险越高。

该术语是指食品认为在整个身体中有助于慢性低级炎症 - 一种涉及各种疾病过程的状态。

研究人员说,调查结果并未证明原因和效果。但他们确实增加了饮食可以影响乳腺癌的可能性。

不出所料,促炎饮食充满了通常的嫌疑人。

该研究的主要研究员Carlota Castro-Espin表示,它在红色和加工的肉类,糖和饱和的脂肪中很高。

她说,这种类型的饮食可能有助于乳腺癌,因为它促进炎症,还因为它缺乏对抗炎症的食物。

那些食物也不令人惊讶。它们包括蔬菜,水果,豆类,纤维丰富的谷物和“好”不饱和脂肪。

因此,Castro-Espin的Castro-Espin(Catalan of Caran of Castan of Casto-Espin),Scaltan of Castan of Castro-Espin,因此,Castro-Espin的调查结果与健康饮食的一般建议。

她计划在美国营养学会年会的年度会议上展示该结果。在会议上发布的研究通常被认为是初步,直到在同行评审期刊上发布。

饮食习惯与许多癌症,乳腺癌的风险有关。

Marjorie McCullough是美国癌症协会的流行病学研究高级科学总监。她说,“有一些证据表明富含植物食品和动物产品和精制碳水化合物中较低的饮食模式与绝经后乳腺癌的风险较低。”

McCullough补充说,一个临床试验 - 考虑的学习类型,以传统的地中海饮食提供最强烈的证据发现的益处。分配给饮食的女性(并提供橄榄油)的风险较低,患乳腺癌的风险低于那些被告知从饮食中切割脂肪的人。

地中海饮食具有富含鱼,蔬菜,全谷物和良好脂肪的富含炎症的许多特征,以及红肉和加工食品中的低。

癌症协会并未认可任何特定的饮食来抑制癌症风险。相反,它建议遵循“健康饮食模式”,其中包括大量的植物食品和糖,精制谷物和红肉的限制。

没有参与新研究的McCullough表示,它强化了这一建议。

当然,饮食影响体重,肥胖据信促进各种癌症的风险。但是,麦卡洛说,研究表明饮食习惯影响癌症风险以上,超出其对重量的影响。

Castro-Espin表示,炎症可能是一个大道。

对于研究,她和她的同事使用了欧洲成年人饮食和癌症风险的长期运行研究项目的数据。他们专注于超过318,000名没有乳腺癌的女性。

研究人员根据她报告吃的食物中的食品中的营养和其他化合物,分配了每名分数评分她的饮食的“炎症潜力”。

超过15年,超过13,200名女性被诊断出患有乳腺癌。其中五分之一的患有最炎症性饮食的妇女的风险增加了12%,而五分之一的妇女则为最少的促炎食物。

Castro-Espin表示,在更年期之前,在更年期之前,联系在癌症之前的女性更强大。

她注意到了其他因素,包括体重,饮酒习惯和运动。炎症饮食与乳腺癌风险之间的联系仍然持有。

Castro-Espin同意这一切都支持现有的饮食建议。

随着对食品选择的指导而言,麦考克斯表示,癌症社会建议限制酒精。饮用与几种癌症有关,包括乳腺肿瘤。

本集团还鼓励人们保持健康的体重,并定期锻炼 - 至少150到300分钟的中等活动,如快速行走,如前一周。



更多信息: 美国癌症协会更多 饮食和癌症风险。

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引文: 女人的饮食可能有助于她避免乳腺癌(2021年6月7日) 检索2021年6月15日 from //xasqxhb.com/news/2021-06-diets-inflammation-breast-cancer.html
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